Testet är baserat på en pulsförändring mellan en lägre och högre cykelbelastning. Det är doktorand Elin Ekblom Bak som i sin forskning tagit fram det nya cykeltestet.

Elin EKBLOM BAK, PostDoc Position | Cited by 934 | of The Swedish School of Sport and Health Sciences, Stockholm (GIH) | Read 72 publications | Contact Elin

Text: Elin Ekblom-Bak, högskolelektor i idrottsvetenskap, GIH En ny studie visar alarmerande resultat om folkhälsan. Närmare hälften av 350 000 undersökta svenskar har så dålig kondition att sjukdomsrisken är kraftigt ökad. Ansvariga för de fysiska och mentala testerna är docenterna Elin Ekblom Bak och Örjan Ekblom vid GIH samt professor Mats Börjesson, tidigare GIH-anställd och numera vid Sahlgrenska akademien − Nyare forskning har visat att mer arbetsrelaterad fysisk aktivitet har en koppling till ohälsa. Ju mer man sitter på jobbet desto bättre mår man, men det kan bero på att man har en mer hälsosam livsstil och hur aktiv man är utanför jobbet. Ju mer man rör sig på fritiden desto bättre mår man, säger Elin Ekblom-Bak.

– Det krävs ingen elitprestation för att nå de här fördelarna, säger Elin Ekblom Bak. Forskning har nämligen gång på gång visat att den stora skillnaden är mellan att inte göra – Det krävs ingen elitprestation för att nå de här fördelarna, säger Elin Ekblom Bak. Forskning har nämligen gång på gång visat att den stora skillnaden är mellan att inte göra något alls och att göra lite, snarare än mellan att göra lite och att göra mycket. Detta har WHO tagit fasta på. Ett anrikt namn gästar Tyngre Träningssnack när Elin Ekblom Bak är med för att diskutera sin forskning på GIH. Elin är före detta fotbollsproffs och har både landskamper och SM-guld på meritlistan. I det här avsnittet diskuterar vi däremot främst hennes forskning kring fysisk aktivitet och hälsa. Du får bland annat höra om ett nyare submaxtest som är en förbättring av det Tobias Holmlund (GIH), Björn Ekblom (GIH), Mats Börjesson (GU), Gunnar Andersson (HPI), Peter Wallin (HPI), Elin Ekblom-Bak (GIH).

Tobias Holmlund (GIH), Björn Ekblom (GIH), Mats Börjesson (GU), Gunnar Andersson (HPI), Peter Wallin (HPI), Elin Ekblom-Bak (GIH). Association between change in cardiorespiratory fitness and incident hypertension in Swedish adults. European Journal of Preventive Cardiology, 2020.

Referens: Borg G. (1970). Perceived exertion as an indicator of somatic stress. Scand J Rehabil Med 2, 92-98. Borgs RPE-skala® - en skattning av den egenupplevda fysiska ansträngningsgraden

Lena Carlsen cand 3 sep 2020 Docent Örjan Ekblom och docent Elin Ekblom-Bak (Gymnastik- och idrottshögskolan); Lektor Peter Palm och postdok Pasan Hettiarachchi ( 3 sep 2020 Den valigaste placeringen i klinisk och epidemiologisk forskning är Docent Örjan Ekblom och docent Elin Ekblom-Bak (Gymnastik- och Se Elin Ekblom Baks profil på LinkedIn, världens största yrkesnätverk.

Antingen sitter du still eller så motionerar du. – Men forskning visar hur viktig den tredje varianten är för vår hälsa, den mer lågintensiva vardagliga aktivitet. Hälsoförebyggande insatser måste sättas in för att förhindra denna negativa trend, säger Elin Ekblom Bak, en av de ansvariga forskarna vid GIH. Studiedeltagarna har genomgått en hälsoprofilbedömning och fått sin kondition beräknad via ett icke-maximalt konditionstest på cykel. – Det krävs ingen elitprestation för att nå de här fördelarna, säger Elin Ekblom Bak. Forskning har nämligen gång på gång visat att den stora skillnaden är mellan att inte göra Testet är baserat på en pulsförändring mellan en lägre och högre cykelbelastning.
Johan malm restaurang gabriel

Enligt Elin Ekblom Bak, forskare vid Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH), finns mycket forskning som visar att enkel vardagsmotion kan göra absolut mest för folkhälsan i stort. Skulle du inte nå upp till 150 minuters fysiskt aktivitet så är det inte hela världen.

I augusti 2013 publicerades Elin Ekblom Bak tillsammans med medförfattare från bland annat GIH en bok med titeln "Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden". Det är den första boken, nationellt som internationellt, som beskriver och sammanfattar befintlig kunskap kring det nya forskningsområdet långvarigt stillasittande.
Folktandvården eskilstuna mälarsjukhuset

En av de inbjudna forskarna var Elin Ekblom Bak, forskare vid Gymnastik- och Där finns det väldigt lite forskning om vilka risker e-cigaretter medför. Vi ser

En australisk undersökning som Elin Ekblom Bak kallar ”banbrytande” jämförde vad som hände över 200 000 personer över 45 12 aug. 2019 — Gång på gång visar forskning att något av det bästa du kan göra för Men det gör det, säger Elin Ekblom Bak, forskare vid Gymnastik- och 12 apr. 2019 — Soffpotatisarna har mest att tjäna och för första gången har forskarna nu För att ta reda på mer utgick Elin Ekblom Bak och hennes kollegor Rapport 2: Forskningsresultat från GIH: kraftigt försämrad kondition av arbetsföra svenskar. Lyssna till Elin Ekblom Bak som under hösten 2018 rapporterade om 14 nov. 2018 — Ett anrikt namn gästar Tyngre Träningssnack när Elin Ekblom Bak är med för att diskutera sin forskning på GIH. Elin är före detta fotbollsproffs 24 feb. 2021 — Nu undersöker docent Elin Ekblom Bak i Älta sambandet mellan fysiskt aktivitetsmönster och kondition hos patienter med hjärt-kärlsjukdom I samarbete med Älta IF kommer forskarna Elin Ekblom Bak och Örjan Ekblom för att berätta om sina forskningsresultat kring vad idrott, vardagsmotion och Elin Ekblom Bak forskar på GIH. Apotek Hjärtat och GIH samarbetar för att höja medvetenheten om vikten av fysisk rörelse.